元歯医者のブログ

イライラがつのる日でもサッと気持ちを換えて心の疲れを解消しよう

2017年05月17日 07時43分

物凄いイラついた状態に追い立てられている場合、ちょっとやそっとの精神疲労の発散手段などでは大して効果が現れない可能性もあります。解消が難しい暗然たる気持ち或いは憤りなどの感情にはどう相対していけば良いのでしょうか。フラストレーションの発散方法でしたらカラオケですとか自棄食い、そしてショッピング等の選択肢はポピュラーとされるようです。普段から使える手法によって胸のつかえがとれるのならば、若干の出費ですとか問題に関してはしようがないと割り切るべきかも知れません。身体面の不良のために苛立ちが静まらない場合は、直ぐに静養することこそ心の疲労の解決と考えられます。無理に運動をやって怠さを溜めるのではなく、入浴または森林浴といったリラックスの効能が見られる手段が最良です。
木材床は日頃から掃除しても、また直ぐに埃が出ます。そうはいっても、毎度集塵機を出してくるのが気が進まないし、汚れ取りシートは惜しい。それなら、スリッパに着目してみると良いでしょう。モップのように使えるおそうじ機能が付いたスリッパが製造されてますし、例えば普段使いのスリッパをストッキングに入れたもので歩く事でも床のほこりを吸着する事も出来ます。室内スリッパを活用してこまめにムダのない掃除しませんか。カーペットのシミ落としは、ふくらし粉ですとか小麦粉等を使ってきれいに取り去ることができるようです。重炭酸ソーダもお掃除に頻繁に活用されますが、実を言うと小麦粉の方もシミを落とすスペシャリストです。食べ物のヨゴレを取り去るのに調法されています。
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